Célia, 31 ans
-24 kg
Soupe de lentilles au jambon
Valeur calorique
139 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
20,2 g
9,3 g
2,8 g
Valeur calorique
139 kcal
Glucides
20,2 g
Protéine
9,3 g
Lipides
2,8 g
Portion
tasse (248,0 g)
canette (567,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
139 kcal
581 kJ
Lipides
2,8 g
Graisses saturées
1,1 g
Graisses mono-insaturées
1,3 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
20,2 g
Sucre
0,0 g
Protéine
9,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
7,4 mg
Sodium
1,3 g
Eau
212,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,4 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
4,2 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
42,2 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
2,7 mg
Magnésium
22,3 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
183,5 mg
Potassium
357,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,7 mg
