Célia, 31 ans
-24 kg
Soupe de palourdes
Valeur calorique
186 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
29,7 g
5,3 g
5,4 g
Valeur calorique
186 kcal
Glucides
29,7 g
Protéine
5,3 g
Lipides
5,4 g
Portion
canette (305,0 g)
tasse (252,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
186 kcal
779 kJ
Lipides
5,4 g
Graisses saturées
0,9 g
Graisses mono-insaturées
0,9 g
Graisses polyinsaturées
3,1 g
Glucides
29,7 g
Sucre
8,2 g
Protéine
5,3 g
Fibre alimentaire
3,7 g
Cholestérol
6,1 mg
Sodium
2,1 g
Eau
257,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,0 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
9,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
3,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
58,0 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
4,0 mg
Magnésium
24,4 mg
Manganèse
0,9 mg
Phosphore
100,7 mg
Potassium
457,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,3 mg
