Célia, 31 ans
-24 kg
Spaghetti aux épinards, cuits
Valeur calorique
372 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
74,8 g
13,4 g
1,6 g
Valeur calorique
372 kcal
Glucides
74,8 g
Protéine
13,4 g
Lipides
1,6 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
372 kcal
1.557 kJ
Lipides
1,6 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,6 g
Glucides
74,8 g
Sucre
2,7 g
Protéine
13,4 g
Fibre alimentaire
10,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
8,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
4,6 mg
Vitamine B5
1,2 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,7 mg
Vitamine K
0,2 mg
Minéraux
par portion
Calcium
58,0 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
2,1 mg
Magnésium
174,0 mg
Manganèse
2,6 mg
Phosphore
332,0 mg
Potassium
376,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,8 mg
