Célia, 31 ans
-24 kg
Spare, cru
Valeur calorique
174 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
31,3 g
4,5 g
Valeur calorique
174 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
31,3 g
Lipides
4,5 g
Portion
tasse (166,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
174 kcal
730 kJ
Lipides
4,5 g
Graisses saturées
1,1 g
Graisses mono-insaturées
0,9 g
Graisses polyinsaturées
1,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
31,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
86,3 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
125,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
6,8 mg
Vitamine B5
1,2 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
66,4 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
38,2 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
307,1 mg
Potassium
476,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg
