Célia, 31 ans
-24 kg
Steak chateaubriand, cuit
Valeur calorique
235 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
20,4 g
16,4 g
Valeur calorique
235 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
20,4 g
Lipides
16,4 g
Portion
portion (85,0 g)
livres (453,6 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
235 kcal
982 kJ
Lipides
16,4 g
Graisses saturées
6,2 g
Graisses mono-insaturées
7,4 g
Graisses polyinsaturées
0,6 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
20,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
57,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
46,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
3,6 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
6,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
2,5 mg
Magnésium
18,7 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
164,1 mg
Potassium
254,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,9 mg
