Célia, 31 ans
-24 kg
Steak de bœuf, haut de surlonge, cuit
Valeur calorique
207 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
22,9 g
12,1 g
Valeur calorique
207 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
22,9 g
Lipides
12,1 g
Portion
portion (85,0 g)
morceau (177,0 g)
complet (306,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
207 kcal
865 kJ
Lipides
12,1 g
Graisses saturées
4,8 g
Graisses mono-insaturées
5,0 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
22,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
78,2 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
49,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
6,1 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
17,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,5 mg
Magnésium
18,7 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
177,7 mg
Potassium
285,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
4,1 mg
