Célia, 31 ans
-24 kg
Steak de jambon
Valeur calorique
70 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
11,1 g
2,4 g
Valeur calorique
70 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
11,1 g
Lipides
2,4 g
Portion
tranche (57,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
70 kcal
291 kJ
Lipides
2,4 g
Graisses saturées
0,8 g
Graisses mono-insaturées
1,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
11,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
25,7 mg
Sodium
0,7 g
Eau
41,2 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
2,9 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
18,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
2,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,6 mg
Magnésium
10,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
148,2 mg
Potassium
185,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg
