Célia, 31 ans
-24 kg
Steak de porc (haut de cuisse), cru
Valeur calorique
284 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
50,0 g
7,8 g
Valeur calorique
284 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
50,0 g
Lipides
7,8 g
Portion
morceau (231,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
284 kcal
1.190 kJ
Lipides
7,8 g
Graisses saturées
2,7 g
Graisses mono-insaturées
3,9 g
Graisses polyinsaturées
1,2 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
50,0 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
145,5 mg
Sodium
0,2 g
Eau
173,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
1,0 mg
Vitamine B3
16,4 mg
Vitamine B5
1,9 mg
Vitamine B6
1,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
16,2 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,9 mg
Magnésium
50,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
478,2 mg
Potassium
843,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
7,3 mg
