Célia, 31 ans
-24 kg
Steak de rond de gîte, cuit
Valeur calorique
385 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
64,8 g
12,1 g
Valeur calorique
385 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
64,8 g
Lipides
12,1 g
Portion
morceau (205,0 g)
portion (277,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
385 kcal
1.614 kJ
Lipides
12,1 g
Graisses saturées
4,3 g
Graisses mono-insaturées
5,1 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
64,8 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
174,3 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
126,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
11,3 mg
Vitamine B5
1,3 mg
Vitamine B6
0,9 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
14,4 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
5,2 mg
Magnésium
41,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
395,7 mg
Potassium
516,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
10,7 mg
