Célia, 31 ans
-24 kg
Steak d'épaule de porc, braisé
Valeur calorique
694 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
< 0,1 g
68,2 g
44,7 g
Valeur calorique
694 kcal
Glucides
< 0,1 g
Protéine
68,2 g
Lipides
44,7 g
Portion
complet (264,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
694 kcal
2.907 kJ
Lipides
44,7 g
Graisses saturées
16,6 g
Graisses mono-insaturées
20,1 g
Graisses polyinsaturées
5,3 g
Glucides
< 0,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
68,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
256,1 mg
Sodium
0,4 g
Eau
148,2 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,1 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,9 mg
Vitamine B3
9,5 mg
Vitamine B5
3,5 mg
Vitamine B6
1,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
71,3 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
4,5 mg
Magnésium
52,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
599,3 mg
Potassium
976,8 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
11,8 mg
