Célia, 31 ans
-24 kg
Steak d'épaule de porc, cru
Valeur calorique
664 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,6 g
67,6 g
43,7 g
Valeur calorique
664 kcal
Glucides
0,6 g
Protéine
67,6 g
Lipides
43,7 g
Portion
complet (393,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
664 kcal
2.781 kJ
Lipides
43,7 g
Graisses saturées
15,4 g
Graisses mono-insaturées
18,4 g
Graisses polyinsaturées
5,6 g
Glucides
0,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
67,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
243,7 mg
Sodium
0,6 g
Eau
276,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,9 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
1,3 mg
Vitamine B3
14,8 mg
Vitamine B5
5,6 mg
Vitamine B6
1,9 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
59,0 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
3,8 mg
Magnésium
70,7 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
829,2 mg
Potassium
1.536,6 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
11,1 mg
