Célia, 31 ans
-24 kg
Steaks de jambon
Valeur calorique
205 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
1,1 g
8,3 g
18,3 g
Valeur calorique
205 kcal
Glucides
1,1 g
Protéine
8,3 g
Lipides
18,3 g
Portion
boulettes de viande (65,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
205 kcal
857 kJ
Lipides
18,3 g
Graisses saturées
6,6 g
Graisses mono-insaturées
8,6 g
Graisses polyinsaturées
2,0 g
Glucides
1,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
8,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
45,5 mg
Sodium
0,7 g
Eau
35,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
2,0 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
5,2 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
6,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
96,9 mg
Potassium
155,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg
