Substitut de viande

Valeur calorique
275 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
33,7 g
33,5 g
2,6 g
Valeur calorique
275 kcal
Glucides
33,7 g
Protéine
33,5 g
Lipides
2,6 g

Portion
portion (88,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
275 kcal
1.153 kJ
Lipides
2,6 g
Graisses saturées
0,4 g
Graisses mono-insaturées
0,6 g
Graisses polyinsaturées
1,5 g
Glucides
33,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
33,5 g
Fibre alimentaire
15,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
6,6 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,6 mg
Vitamine B11
0,2 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,8 mg
Vitamine B3
19,4 mg
Vitamine B5
1,3 mg
Vitamine B6
1,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
179,5 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
10,6 mg
Magnésium
190,1 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
562,3 mg
Potassium
1.673,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,9 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 275 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
6.918
Pas
Marche
1 h 22 min
Marche
Jogging
26 min
Jogging
Vélo
1 h 12 min
Vélo

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