Sundae nappé de sauce au chocolat chaud

Valeur calorique
284 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
47,7 g
5,6 g
8,6 g
Valeur calorique
284 kcal
Glucides
47,7 g
Protéine
5,6 g
Lipides
8,6 g

Portion
portion (158,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
284 kcal
1.191 kJ
Lipides
8,6 g
Graisses saturées
5,0 g
Graisses mono-insaturées
2,3 g
Graisses polyinsaturées
0,8 g
Glucides
47,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
5,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
20,5 mg
Sodium
0,2 g
Eau
94,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
1,1 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
2,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,7 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
207,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,6 mg
Magnésium
33,2 mg
Manganèse
0,1 mg
Phosphore
227,5 mg
Potassium
395,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,9 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 284 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
7.143
Pas
Marche
1 h 25 min
Marche
Jogging
27 min
Jogging
Vélo
1 h 14 min
Vélo

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