Célia, 31 ans
-24 kg
Taco avec poulet, fromage & laitue
Valeur calorique
185 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
19,3 g
13,0 g
6,2 g
Valeur calorique
185 kcal
Glucides
19,3 g
Protéine
13,0 g
Lipides
6,2 g
Portion
complet (98,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
185 kcal
775 kJ
Lipides
6,2 g
Graisses saturées
2,5 g
Graisses mono-insaturées
1,6 g
Graisses polyinsaturées
1,6 g
Glucides
19,3 g
Sucre
1,3 g
Protéine
13,0 g
Fibre alimentaire
1,2 g
Cholestérol
28,4 mg
Sodium
0,6 g
Eau
57,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
5,1 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,2 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
119,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,6 mg
Magnésium
23,5 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
239,1 mg
Potassium
212,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,7 mg
