Célia, 31 ans
-24 kg
Tamal (papillote à la pâte de farine de maïs)
Valeur calorique
309 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
44,3 g
5,8 g
12,0 g
Valeur calorique
309 kcal
Glucides
44,3 g
Protéine
5,8 g
Lipides
12,0 g
Portion
complet (166,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
309 kcal
1.293 kJ
Lipides
12,0 g
Graisses saturées
4,4 g
Graisses mono-insaturées
4,0 g
Graisses polyinsaturées
2,6 g
Glucides
44,3 g
Sucre
12,3 g
Protéine
5,8 g
Fibre alimentaire
5,3 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,5 g
Eau
101,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,2 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,7 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
39,8 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
48,1 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
154,4 mg
Potassium
308,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg
