Célia, 31 ans
-24 kg
Tamales Navajo
Valeur calorique
285 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
33,7 g
11,7 g
11,4 g
Valeur calorique
285 kcal
Glucides
33,7 g
Protéine
11,7 g
Lipides
11,4 g
Portion
portion (186,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
285 kcal
1.191 kJ
Lipides
11,4 g
Graisses saturées
4,5 g
Graisses mono-insaturées
5,1 g
Graisses polyinsaturées
1,3 g
Glucides
33,7 g
Sucre
1,8 g
Protéine
11,7 g
Fibre alimentaire
5,8 g
Cholestérol
31,6 mg
Sodium
0,8 g
Eau
126,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
3,0 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
3,2 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
53,9 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
2,3 mg
Magnésium
40,9 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
184,1 mg
Potassium
243,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,8 mg
