Célia, 31 ans
-24 kg
Tassergal, cuit
Valeur calorique
186 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
30,1 g
6,4 g
Valeur calorique
186 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
30,1 g
Lipides
6,4 g
Portion
filet (117,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
186 kcal
779 kJ
Lipides
6,4 g
Graisses saturées
1,4 g
Graisses mono-insaturées
2,7 g
Graisses polyinsaturées
1,6 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
30,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
88,9 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
73,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
8,5 mg
Vitamine B5
1,1 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
10,5 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
49,1 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
340,5 mg
Potassium
558,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg
