Célia, 31 ans
-24 kg
Tempeh, cuit
Valeur calorique
196 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
9,4 g
18,2 g
11,4 g
Valeur calorique
196 kcal
Glucides
9,4 g
Protéine
18,2 g
Lipides
11,4 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
196 kcal
821 kJ
Lipides
11,4 g
Graisses saturées
3,4 g
Graisses mono-insaturées
3,7 g
Graisses polyinsaturées
2,6 g
Glucides
9,4 g
Sucre
0,0 g
Protéine
18,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
59,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
2,1 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
96,0 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
2,1 mg
Magnésium
77,0 mg
Manganèse
1,3 mg
Phosphore
253,0 mg
Potassium
401,0 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
1,6 mg
