Célia, 31 ans
-24 kg
Thon à l'huile, en boîte
Valeur calorique
331 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
47,2 g
14,4 g
Valeur calorique
331 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
47,2 g
Lipides
14,4 g
Portion
canette (178,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
331 kcal
1.386 kJ
Lipides
14,4 g
Graisses saturées
2,3 g
Graisses mono-insaturées
5,8 g
Graisses polyinsaturées
5,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
47,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
55,2 mg
Sodium
0,7 g
Eau
114,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
20,8 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,8 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
4,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
7,1 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
60,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
475,3 mg
Potassium
592,7 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
0,8 mg
