Célia, 31 ans
-24 kg
Tilapia, cuit
Valeur calorique
111 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
22,8 g
2,3 g
Valeur calorique
111 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
22,8 g
Lipides
2,3 g
Portion
filet (87,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
111 kcal
466 kJ
Lipides
2,3 g
Graisses saturées
0,8 g
Graisses mono-insaturées
0,8 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
22,8 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
49,6 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
62,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
4,1 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,7 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
12,2 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,6 mg
Magnésium
29,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
177,5 mg
Potassium
330,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg
