Célia, 31 ans
-24 kg
Truite, crue
Valeur calorique
117 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
16,4 g
5,2 g
Valeur calorique
117 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
16,4 g
Lipides
5,2 g
Portion
filet (79,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
117 kcal
490 kJ
Lipides
5,2 g
Graisses saturées
0,9 g
Graisses mono-insaturées
2,6 g
Graisses polyinsaturées
1,2 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
16,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
45,8 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
56,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
3,6 mg
Vitamine B5
1,5 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,4 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
34,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
17,4 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
193,6 mg
Potassium
285,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
