Célia, 31 ans
-24 kg
Velouté d'asperges
Valeur calorique
174 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
21,5 g
4,6 g
8,2 g
Valeur calorique
174 kcal
Glucides
21,5 g
Protéine
4,6 g
Lipides
8,2 g
Portion
tasse (252,0 g)
canette (305,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
174 kcal
728 kJ
Lipides
8,2 g
Graisses saturées
2,1 g
Graisses mono-insaturées
1,9 g
Graisses polyinsaturées
3,7 g
Glucides
21,5 g
Sucre
1,8 g
Protéine
4,6 g
Fibre alimentaire
1,0 g
Cholestérol
10,1 mg
Sodium
1,7 g
Eau
211,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
1,6 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
5,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
58,0 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
1,6 mg
Magnésium
7,6 mg
Manganèse
0,8 mg
Phosphore
78,1 mg
Potassium
347,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,8 mg
