Yōkan

Valeur calorique

254 kcal

Glucides

Protéine

Lipides

59,3 g

3,2 g

0,1 g

Valeur calorique

254 kcal

Glucides

59,3 g

Protéine

3,2 g

Lipides

0,1 g

Quantité

Portion

morceau (14,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion

Valeur calorique

254 kcal

1.063 kJ

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Glucides

59,3 g

Sucre

0,0 g

Protéine

3,2 g

Fibre alimentaire

0,0 g

Cholestérol

0,0 mg

Sodium

< 0,1 g

Eau

34,6 g

Vitamines

par portion

Vitamine A

0,0 mg

Vitamine B1

< 0,1 mg

Vitamine B11

< 0,1 mg

Vitamine B12

0,0 mg

Vitamine B2

< 0,1 mg

Vitamine B3

< 0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,0 mg

Vitamine D

0,0 mg

Vitamine E

0,0 mg

Vitamine K

0,0 mg

Minéraux

par portion

Calcium

26,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

17,6 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

39,1 mg

Potassium

44,0 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

Glucides

Protéine

Lipides

94,5 %

5,1 %

0,4 %

Comment brûler 253 calories ?

6.530

Pas

1 h 18 min

Marche

25 min

Jogging

1 h 8 min

Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO

Célia, 31 ans

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé...

Christopher, 35 ans

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement,...

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