Valor calórico
418 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
11,0 g
7,6 g
38,9 g
Valor calórico
418 kcal
Carbohidratos
11,0 g
Proteínas
7,6 g
Grasas
38,9 g

Porción
taza (235,0 g) cda. (12,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
418 kcal
1.751 kJ
Grasas
38,9 g
Grasas saturadas
31,2 g
Grasas monoinsaturadas
4,6 g
Grasas poliinsaturadas
1,1 g
Carbohidratos
11,0 g
Azúcares
11,0 g
Proteínas
7,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
11,8 mg
Sodio
0,1 g
Agua
175,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
3,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
265,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
< 0,1 mg
Magnesio
23,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
204,5 mg
Potasio
380,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 418 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.505
Pasos
Caminata
2 h 5 min
Caminata
Correr
40 min
Correr
Ciclismo
1 h 49 min
Ciclismo

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