Almejas, enlatadas

Valor calórico
227 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
9,4 g
38,8 g
2,5 g
Valor calórico
227 kcal
Carbohidratos
9,4 g
Proteínas
38,8 g
Grasas
2,5 g

Porción
taza (160,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
227 kcal
951 kJ
Grasas
2,5 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
9,4 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
38,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
80,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
104,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
104,0 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
4,3 mg
Magnesio
51,2 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
523,2 mg
Potasio
1.004,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 227 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.706
Pasos
Caminata
1 h 8 min
Caminata
Correr
22 min
Correr
Ciclismo
59 min
Ciclismo

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