Altramuces, crudos

Valor calórico
668 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
72,7 g
65,1 g
17,5 g
Valor calórico
668 kcal
Carbohidratos
72,7 g
Proteínas
65,1 g
Grasas
17,5 g

Porción
taza (180,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
668 kcal
2.796 kJ
Grasas
17,5 g
Grasas saturadas
2,1 g
Grasas monoinsaturadas
7,1 g
Grasas poliinsaturadas
4,4 g
Carbohidratos
72,7 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
65,1 g
Fibra alimentaria
34,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
18,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,2 mg
Vitamina B11
0,6 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
8,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
316,8 mg
Cobre
1,8 mg
Hierro
7,8 mg
Magnesio
356,4 mg
Manganeso
4,3 mg
Fósforo
792,0 mg
Potasio
1.823,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
8,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 668 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
16.771
Pasos
Caminata
3 h 20 min
Caminata
Correr
1 h 4 min
Correr
Ciclismo
2 h 55 min
Ciclismo

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