Alubias Adzuki, cocinadas

Valor calórico
128 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
24,8 g
7,5 g
0,1 g
Valor calórico
128 kcal
Carbohidratos
24,8 g
Proteínas
7,5 g
Grasas
0,1 g

Porción
taza (230,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
128 kcal
536 kJ
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
24,8 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
7,5 g
Fibra alimentaria
7,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
66,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
28,0 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,0 mg
Magnesio
52,0 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
168,0 mg
Potasio
532,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,8 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
76,2 %
23,1 %
0,7 %

¿Cómo quemar 128 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.215
Pasos
Caminata
38 min
Caminata
Correr
12 min
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Ciclismo
33 min
Ciclismo

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