Alubias caretas Catjang, crudas

Valor calórico
573 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
99,6 g
39,8 g
3,5 g
Valor calórico
573 kcal
Carbohidratos
99,6 g
Proteínas
39,8 g
Grasas
3,5 g

Porción
taza (167,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
573 kcal
2.398 kJ
Grasas
3,5 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
1,5 g
Carbohidratos
99,6 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
39,8 g
Fibra alimentaria
17,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
18,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
1,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,7 mg
Vitamina B5
2,5 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
2,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
142,0 mg
Cobre
1,8 mg
Hierro
16,6 mg
Magnesio
556,1 mg
Manganeso
2,6 mg
Fósforo
731,5 mg
Potasio
2.296,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
10,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 573 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
14.386
Pasos
Caminata
2 h 51 min
Caminata
Correr
54 min
Correr
Ciclismo
2 h 30 min
Ciclismo

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