Apionabo, crudo

Valor calórico
66 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
14,4 g
2,3 g
0,5 g
Valor calórico
66 kcal
Carbohidratos
14,4 g
Proteínas
2,3 g
Grasas
0,5 g

Porción
taza (156,0 g) porción (40,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
66 kcal
274 kJ
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
14,4 g
Azúcares
2,5 g
Proteínas
2,3 g
Fibra alimentaria
2,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
137,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
12,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
67,1 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
31,2 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
179,4 mg
Potasio
468,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 66 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.645
Pasos
Caminata
20 min
Caminata
Correr
6 min
Correr
Ciclismo
17 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras