Arrollados dulces de canela

Valor calórico
309 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
42,2 g
5,1 g
13,6 g
Valor calórico
309 kcal
Carbohidratos
42,2 g
Proteínas
5,1 g
Grasas
13,6 g

Porción
integral, grande (83,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
309 kcal
1.293 kJ
Grasas
13,6 g
Grasas saturadas
2,6 g
Grasas monoinsaturadas
4,0 g
Grasas poliinsaturadas
6,2 g
Carbohidratos
42,2 g
Azúcares
26,3 g
Proteínas
5,1 g
Fibra alimentaria
2,0 g
Colesterol
54,8 mg
Sodio
0,3 g
Agua
20,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
59,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
14,1 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
63,1 mg
Potasio
92,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 309 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.754
Pasos
Caminata
1 h 32 min
Caminata
Correr
29 min
Correr
Ciclismo
1 h 21 min
Ciclismo

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