Arroz blanco parcialmente hervido, seca

Valor calórico
692 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
149,6 g
13,9 g
1,9 g
Valor calórico
692 kcal
Carbohidratos
149,6 g
Proteínas
13,9 g
Grasas
1,9 g

Porción
taza (185,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
692 kcal
2.897 kJ
Grasas
1,9 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Carbohidratos
149,6 g
Azúcares
0,6 g
Proteínas
13,9 g
Fibra alimentaria
3,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
18,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
0,5 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
9,3 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
131,4 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
6,2 mg
Magnesio
50,0 mg
Manganeso
1,9 mg
Fósforo
283,1 mg
Potasio
321,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 692 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
17.377
Pasos
Caminata
3 h 27 min
Caminata
Correr
1 h 6 min
Correr
Ciclismo
3 h 1 min
Ciclismo

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