Arroz moreno, cocinado

Valor calórico
216 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
44,8 g
5,0 g
1,8 g
Valor calórico
216 kcal
Carbohidratos
44,8 g
Proteínas
5,0 g
Grasas
1,8 g

Porción
taza (195,0 g) porción (135,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
216 kcal
906 kJ
Grasas
1,8 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Carbohidratos
44,8 g
Azúcares
0,7 g
Proteínas
5,0 g
Fibra alimentaria
3,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
142,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
19,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
83,9 mg
Manganeso
1,8 mg
Fósforo
161,9 mg
Potasio
83,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 216 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.436
Pasos
Caminata
1 h 5 min
Caminata
Correr
21 min
Correr
Ciclismo
57 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras