Arroz moreno, crudo

Valor calórico
685 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
142,9 g
14,7 g
5,4 g
Valor calórico
685 kcal
Carbohidratos
142,9 g
Proteínas
14,7 g
Grasas
5,4 g

Porción
taza (185,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
685 kcal
2.866 kJ
Grasas
5,4 g
Grasas saturadas
1,1 g
Grasas monoinsaturadas
2,0 g
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
Carbohidratos
142,9 g
Azúcares
1,6 g
Proteínas
14,7 g
Fibra alimentaria
6,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
19,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
9,4 mg
Vitamina B5
2,8 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
42,6 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
264,6 mg
Manganeso
6,9 mg
Fósforo
616,1 mg
Potasio
412,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 685 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
17.191
Pasos
Caminata
3 h 25 min
Caminata
Correr
1 h 5 min
Correr
Ciclismo
2 h 59 min
Ciclismo

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