Arroz Pilaf, cocinado

Valor calórico
352 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
61,1 g
7,0 g
8,8 g
Valor calórico
352 kcal
Carbohidratos
61,1 g
Proteínas
7,0 g
Grasas
8,8 g

Porción
taza (238,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
352 kcal
1.475 kJ
Grasas
8,8 g
Grasas saturadas
1,8 g
Grasas monoinsaturadas
3,7 g
Grasas poliinsaturadas
3,0 g
Carbohidratos
61,1 g
Azúcares
0,6 g
Proteínas
7,0 g
Fibra alimentaria
1,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
1,0 g
Agua
158,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
69,0 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,0 mg
Magnesio
26,2 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
114,2 mg
Potasio
164,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 352 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.846
Pasos
Caminata
1 h 45 min
Caminata
Correr
33 min
Correr
Ciclismo
1 h 32 min
Ciclismo

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