Asado de pavo, crudo

Valor calórico
341 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
18,2 g
50,0 g
6,2 g
Valor calórico
341 kcal
Carbohidratos
18,2 g
Proteínas
50,0 g
Grasas
6,2 g

Porción
porción (284,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
341 kcal
1.427 kJ
Grasas
6,2 g
Grasas saturadas
2,1 g
Grasas monoinsaturadas
1,3 g
Grasas poliinsaturadas
1,8 g
Carbohidratos
18,2 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
50,0 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
150,5 mg
Sodio
1,9 g
Agua
199,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
12,5 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
2,8 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
6,0 mg
Magnesio
56,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
448,7 mg
Potasio
1.022,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 341 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.559
Pasos
Caminata
1 h 42 min
Caminata
Correr
32 min
Correr
Ciclismo
1 h 29 min
Ciclismo

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