Valor calórico
235 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
44,5 g
10,0 g
4,0 g
Valor calórico
235 kcal
Carbohidratos
44,5 g
Proteínas
10,0 g
Grasas
4,0 g

Porción
trozo (68,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
235 kcal
985 kJ
Grasas
4,0 g
Grasas saturadas
1,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,7 g
Grasas poliinsaturadas
1,5 g
Carbohidratos
44,5 g
Azúcares
21,5 g
Proteínas
10,0 g
Fibra alimentaria
5,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Agua
7,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
60,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
250,2 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
4,5 mg
Magnesio
100,0 mg
Manganeso
1,5 mg
Fósforo
199,9 mg
Potasio
280,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 235 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.909
Pasos
Caminata
1 h 10 min
Caminata
Correr
22 min
Correr
Ciclismo
1 h 2 min
Ciclismo

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