Berro de huerto, crudo

Valor calórico
16 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
2,8 g
1,3 g
0,4 g
Valor calórico
16 kcal
Carbohidratos
2,8 g
Proteínas
1,3 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza (50,0 g) cda. (9,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
16 kcal
67 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
2,8 g
Azúcares
2,2 g
Proteínas
1,3 g
Fibra alimentaria
0,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
44,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
34,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,3 mg

Minerales

por ración
Calcio
40,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
19,0 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
38,0 mg
Potasio
303,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 16 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
402
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Caminata
5 min
Caminata
Correr
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Ciclismo
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