Bife de cuadril de vaca, crudo

Valor calórico
1.222 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
123,4 g
77,3 g
Valor calórico
1.222 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
123,4 g
Grasas
77,3 g

Porción
porción (608,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
1.222 kcal
5.117 kJ
Grasas
77,3 g
Grasas saturadas
31,2 g
Grasas monoinsaturadas
33,1 g
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
123,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
456,0 mg
Sodio
0,3 g
Agua
401,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
36,4 mg
Vitamina B5
3,6 mg
Vitamina B6
3,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
145,9 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
9,0 mg
Magnesio
127,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.137,0 mg
Potasio
1.915,2 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
21,6 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 %
41,3 %
58,7 %

¿Cómo quemar 1.222 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
30.692
Pasos
Caminata
6 h 5 min
Caminata
Correr
1 h 56 min
Correr
Ciclismo
5 h 20 min
Ciclismo

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