Valor calórico
274 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
2,7 g
12,8 g
23,5 g
Valor calórico
274 kcal
Carbohidratos
2,7 g
Proteínas
12,8 g
Grasas
23,5 g

Porción
trozo (91,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
274 kcal
1.147 kJ
Grasas
23,5 g
Grasas saturadas
9,3 g
Grasas monoinsaturadas
12,0 g
Grasas poliinsaturadas
2,1 g
Carbohidratos
2,7 g
Azúcares
1,2 g
Proteínas
12,8 g
Fibra alimentaria
0,9 g
Colesterol
84,6 mg
Sodio
0,7 g
Agua
49,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
5,1 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
37,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
23,7 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
153,8 mg
Potasio
245,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 274 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.879
Pasos
Caminata
1 h 22 min
Caminata
Correr
26 min
Correr
Ciclismo
1 h 12 min
Ciclismo

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