Bollo con huevo, queso y beicon

Valor calórico
436 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
35,4 g
17,4 g
25,3 g
Valor calórico
436 kcal
Carbohidratos
35,4 g
Proteínas
17,4 g
Grasas
25,3 g

Porción
integral (145,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
436 kcal
1.827 kJ
Grasas
25,3 g
Grasas saturadas
8,5 g
Grasas monoinsaturadas
11,7 g
Grasas poliinsaturadas
2,8 g
Carbohidratos
35,4 g
Azúcares
2,5 g
Proteínas
17,4 g
Fibra alimentaria
0,3 g
Colesterol
240,7 mg
Sodio
1,2 g
Agua
62,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
3,4 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
149,4 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
2,3 mg
Magnesio
21,8 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
526,4 mg
Potasio
190,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 436 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.961
Pasos
Caminata
2 h 10 min
Caminata
Correr
42 min
Correr
Ciclismo
1 h 54 min
Ciclismo

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