Bollo con huevo y salchicha

Valor calórico
505 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
34,1 g
18,0 g
33,6 g
Valor calórico
505 kcal
Carbohidratos
34,1 g
Proteínas
18,0 g
Grasas
33,6 g

Porción
integral (162,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
505 kcal
2.116 kJ
Grasas
33,6 g
Grasas saturadas
10,4 g
Grasas monoinsaturadas
16,2 g
Grasas poliinsaturadas
4,8 g
Carbohidratos
34,1 g
Azúcares
1,5 g
Proteínas
18,0 g
Fibra alimentaria
0,3 g
Colesterol
260,8 mg
Sodio
1,1 g
Agua
72,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
4,0 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
82,6 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
3,1 mg
Magnesio
21,1 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
505,4 mg
Potasio
241,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 505 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
12.694
Pasos
Caminata
2 h 31 min
Caminata
Correr
48 min
Correr
Ciclismo
2 h 12 min
Ciclismo

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