Brotes de grano de soja, cocinados

Valor calórico
76 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
6,1 g
8,0 g
4,2 g
Valor calórico
76 kcal
Carbohidratos
6,1 g
Proteínas
8,0 g
Grasas
4,2 g

Porción
taza (94,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
76 kcal
319 kJ
Grasas
4,2 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
2,4 g
Carbohidratos
6,1 g
Azúcares
0,4 g
Proteínas
8,0 g
Fibra alimentaria
0,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
74,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
55,5 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
56,4 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
126,9 mg
Potasio
333,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 76 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.912
Pasos
Caminata
23 min
Caminata
Correr
7 min
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Ciclismo
20 min
Ciclismo

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