Bulgur, cocinado

Valor calórico
151 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
33,8 g
5,6 g
0,4 g
Valor calórico
151 kcal
Carbohidratos
33,8 g
Proteínas
5,6 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza (182,0 g) cda. (8,4 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
151 kcal
632 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
33,8 g
Azúcares
0,2 g
Proteínas
5,6 g
Fibra alimentaria
8,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
141,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
18,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,7 mg
Magnesio
58,2 mg
Manganeso
1,1 mg
Fósforo
72,8 mg
Potasio
123,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 151 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.794
Pasos
Caminata
45 min
Caminata
Correr
14 min
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Ciclismo
40 min
Ciclismo

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