Valor calórico
171 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
37,9 g
6,1 g
0,7 g
Valor calórico
171 kcal
Carbohidratos
37,9 g
Proteínas
6,1 g
Grasas
0,7 g

Porción
porción (50,0 g) cda. (10,0 g) taza (140,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
171 kcal
716 kJ
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
37,9 g
Azúcares
0,2 g
Proteínas
6,1 g
Fibra alimentaria
9,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
4,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
17,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
82,0 mg
Manganeso
1,5 mg
Fósforo
150,0 mg
Potasio
205,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 171 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.295
Pasos
Caminata
51 min
Caminata
Correr
16 min
Correr
Ciclismo
45 min
Ciclismo

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