Cangrejo Dungeness, crudo

Valor calórico
140 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
1,2 g
28,4 g
1,6 g
Valor calórico
140 kcal
Carbohidratos
1,2 g
Proteínas
28,4 g
Grasas
1,6 g

Porción
integral (163,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
140 kcal
587 kJ
Grasas
1,6 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
1,2 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
28,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
96,2 mg
Sodio
0,5 g
Agua
129,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
5,1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
5,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
75,0 mg
Cobre
1,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
73,4 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
296,7 mg
Potasio
577,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
7,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 140 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.521
Pasos
Caminata
42 min
Caminata
Correr
13 min
Correr
Ciclismo
37 min
Ciclismo

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