Caribú, cocinado

Valor calórico
210 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
38,0 g
6,4 g
Valor calórico
210 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
38,0 g
Grasas
6,4 g

Porción
taza (132,0 g) porción (102,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
210 kcal
879 kJ
Grasas
6,4 g
Grasas saturadas
2,5 g
Grasas monoinsaturadas
2,0 g
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
38,0 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
141,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
86,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,1 mg
Vitamina B3
7,8 mg
Vitamina B5
2,0 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
6,6 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
6,3 mg
Magnesio
31,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
283,8 mg
Potasio
323,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 210 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
1 h 3 min
Caminata
Correr
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Ciclismo
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Ciclismo

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