Carne de ciervo, cocinada

Valor calórico
537 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
102,7 g
10,8 g
Valor calórico
537 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
102,7 g
Grasas
10,8 g

Porción
trozo (340,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
537 kcal
2.249 kJ
Grasas
10,8 g
Grasas saturadas
4,3 g
Grasas monoinsaturadas
3,0 g
Grasas poliinsaturadas
2,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
102,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
380,8 mg
Sodio
0,2 g
Agua
221,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
2,0 mg
Vitamina B3
22,8 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
23,8 mg
Cobre
1,0 mg
Hierro
15,2 mg
Magnesio
81,6 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
768,4 mg
Potasio
1.139,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
9,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 537 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
13.491
Pasos
Caminata
2 h 41 min
Caminata
Correr
51 min
Correr
Ciclismo
2 h 20 min
Ciclismo

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