Carne de ganso, cocinada

Valor calórico
427 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
35,2 g
30,7 g
Valor calórico
427 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
35,2 g
Grasas
30,7 g

Porción
porción (140,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
427 kcal
1.788 kJ
Grasas
30,7 g
Grasas saturadas
9,6 g
Grasas monoinsaturadas
14,4 g
Grasas poliinsaturadas
3,5 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
35,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
127,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
72,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
5,8 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
18,2 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
4,0 mg
Magnesio
30,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
378,0 mg
Potasio
460,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 427 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.724
Pasos
Caminata
2 h 8 min
Caminata
Correr
41 min
Correr
Ciclismo
1 h 52 min
Ciclismo

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