Carne de pichón, cruda

Valor calórico
585 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
36,8 g
47,4 g
Valor calórico
585 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
36,8 g
Grasas
47,4 g

Porción
integral (199,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
585 kcal
2.450 kJ
Grasas
47,4 g
Grasas saturadas
16,8 g
Grasas monoinsaturadas
19,3 g
Grasas poliinsaturadas
6,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
36,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
189,1 mg
Sodio
0,1 g
Agua
112,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
12,0 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
10,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
23,9 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
7,0 mg
Magnesio
43,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
493,5 mg
Potasio
396,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 585 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
14.693
Pasos
Caminata
2 h 55 min
Caminata
Correr
56 min
Correr
Ciclismo
2 h 33 min
Ciclismo

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